什麼是毛囊角化症？
毛囊角化症（Keratosis pilaris，又稱毛孔角化症）是一種皮膚疾病，常見於上背、上臂、大腿及臀部。當毛囊角化症嚴重時，毛髮生長受厚硬的角質層阻擋，導致毛髮捲曲並「倒生」，同時也可能引發手臂粒粒、角質層厚、角質增生及毛囊發炎等的情況，影響生活及外觀。本文將深入介紹毛囊角化的原因、症狀及3個解決妙招，助你改善毛囊角化問題。
毛囊角化症原因
引起毛囊角化症原因是當角質蛋白 (Keratin) 無法自行脫落時，它們堆積在毛囊周圍，造成堵塞的狀態。這導致汗水、油脂等分泌物無法正常排出。如果這種情況持續並惡化，可能會導致毛囊發炎、紅腫和疼痛。
而長期過度使用鹼性物質洗擦皮膚是毛囊角化症的主要原因之一。這些鹼性物質不但改變皮膚的酸鹼平衡，導致油脂分泌過多，造成毛囊阻塞，最後在皮膚上形成白色「粒粒」；還同時阻礙了角質細胞的自然脫落，使角質層變厚，令皮膚變得粗糙。
當毛囊角化症患者試圖以摩擦方式，來去除皮膚上的小顆粒時，這會導致皮膚充血和溫度升高。在排汗和散熱的過程中，汗水會流到封閉的毛囊中，並與油脂積聚，使「粒粒」變成紅色水泡。
毛囊角化症的症狀
- 毛囊角化症初期︰角化積聚物通常呈現軟、薄和透的特徵。因為油脂分泌剛注入毛囊，導致皮膚表面出現分隔有序的白色小圓點，稱為「角化丘疹」。當丘疹發生炎症，便會形成體積較大、堅硬的夥粒狀，又稱為「角化結節」。
- 毛囊角化症中期︰隨著角化積聚物積累，漸漸地令角質層增厚並增生。這導致皮膚變得乾燥和暗啞，並使毛囊內的油脂增加。這些角化積聚物也會逐漸氧化和乾涸，形成圓錐狀的丘疹，使得皮膚看起來更加粗糙。
- 毛囊角化症後期︰因皮膚角質增生所引致的粗糙表面，長期阻礙了保濕乳等營養滲透，令皮膚明顯地變得乾燥、痕癢。同時摩擦和抓癢的行為，會令毛囊充血成小血泡。當油脂、血液等分泌物長時間滯留在毛囊內，可能會引發排斥反應、感染和炎症。在炎症過程中，皮膚細胞受損、出現萎縮，並產生色素沉澱，形成大小不一的棕黑色疤痕。
3個毛囊角化症改善方法
1. 避免使用鹼性物質
停止使用鹼性物質有助於平衡皮膚的酸鹼值。這可以減少油脂分泌，舒緩毛囊阻塞，同時亦有助於厚硬的角質自然脫落，恢復皮膚的正常代謝狀態。
2. 停止摩擦
不要小看這個行動！有意識地停止摩擦可以避免皮膚溫度升高、毛囊充血和油脂氧化，進而減少毛囊炎症後可能引起的皮膚萎縮和色素沉澱問題，並有效減低疤痕形成，恢復健康皮膚。
3. 善用「維生素原A類胡蘿蔔素」
「維生素原A類胡蘿蔔素」對於保護皮膚健康非常重要，缺乏維生素A可能導致皮膚出現角蛋白栓塞、毛囊角化過度和皮脂腺萎縮等問題。日常攝取足夠維生素原A類胡蘿蔔素，有助於身體轉化為維生素A以維持皮膚的正常功能，促進細胞的正常生長，並有助於預防和改善毛囊角化症的症狀。
- 飲食上︰可以多吃含維生素原A類胡蘿蔔素的食物，例如：酪梨油、南瓜籽油、南瓜湯、胡蘿蔔汁、菠菜等。
- 外用上︰使用含類胡蘿蔔素的天然護膚產品，如︰含有玫瑰果油或沙棘果油的產品來塗抹皮膚。這些維生素A產品，有助於促進皮膚角質細胞的正常分裂，緩和嚴重角質增生的問題。此外，維生素A也具有抗炎和抗氧化的作用，能夠減輕炎症反應並保護皮膚免受氧化損傷。它還有助於促進傷口癒合，有利於皮膚修復和恢復健康。
總結
毛囊角化症是常見的皮膚病，皮膚過度角化則會併發油脂阻塞、毛囊充血和破裂結痂等症狀。要根治毛囊角化症的關鍵，首先要停止鹼性刺激、減少摩擦和擠壓，以舒緩毛囊阻塞和炎症。同時，增加維生素原A類胡蘿蔔素攝取可以促進皮膚生長和傷口癒合。如果有傷口和結痂，應避免使用酸性或激光煥膚，以免造成真皮損傷。或可尋求專業的皮膚治療師進行診治。
Yuki House 花香蝶薈
Yuki House 花香蝶薈 店主Yuki，自1992年投身皮膚護理服務，有著豐富的皮膚護理知識及一套專業的美容手法。店主長年研習精油藥學、植物油療法及化妝品學。自家的療法有助改善眾多皮膚問題，包括︰面部皮膚敏感、皮膚紅斑、皮膚敏感紅疹、濕疹、毛囊角化、凹凸洞等，已幫助許多客人徹底解決各種皮膚煩惱，立即WhatsApp 查詢。
